Veranstaltung:
MSC - Mindful Self-Compassion
Achtsames Selbstmitgefühl Training
Datum:
15.11.2024 |
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Freitag |
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14:00 |
bis
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19:00 |
16.11.2024 |
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Samstag |
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10:00 |
bis
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18:00 |
17.11.2024 |
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Sonntag |
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10:00 |
bis
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14:00 |
Ort:
Akademie für Traumatherapie
Fasholdgasse 3/3
1130 - Wien
Wien
Österreich
Inhalt:
Dieser Kurs führt in Theorie und Grundzüge der Praxis des empirisch geprüften Trainings Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC) ein. Der Workshop arbeitet mit diversen Methoden des erfahrungsbezogenen Lernens wie Meditation, Vorträgen, Übungen in der Gruppe und Diskussionen. Er führt uns auf eine Reise der Selbsterfahrung und hin zu einem liebenswürdigeren Umgang mit uns selbst. (Christopher Germer)
Zielgruppe:
Menschen, die im psychosozialen Bereich arbeiten, Psychotherapeut:innen, Menschen, die an Selbsterfahrung im achtsamen Selbstmitgefühl interessiert sind
Ziel:
- was Selbstmitgefühl ist, und was nicht
- wie man durch Selbstmitgefühl die Achtsamkeit steigert
- wie man sich selbst mit Freundlichkeit anstelle von Selbstkritik motivieren kann
- schwierigen Emotionen mit größerer Gelassenheit zu begegnen
- wie anspruchsvolle Beziehungen transformiert werden können
- wie achtsames Selbstmitgefühl bei der Arbeit mit Klient:innen / Patient:innen in die klinische Praxis integriert werden kann
- Wege, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern
Methode:
MSC - Mindful Self-Compassion, Selbstachtsamkeitstraining
Zielgruppe:
Menschen, die im psychosozialen Bereich arbeiten, Psychotherapeut:innen, Menschen, die an Selbsterfahrung im achtsamen Selbstmitgefühl interessiert sind
Kosten:
€ 500,- (inklusive Handout und angeleitete Meditationen zum Herunterladen)
Referentin und Veranstalterin: