Veranstaltungen > Sportveranstaltung > Veranstaltung #31040

Veranstaltung:

Mindful Workout


Gesundheit und Lebensfreude fördern durch Bewegung
Art:
Sportveranstaltung
Freie Plätze:
Datum:
18.10.2021 Montag 18:00 bis 19:00
bis
25.10.2021 Montag 18:00 bis 19:00
* laufender Einstieg möglich
Ort:
Stressmanagement.Institute
Kurrentgasse 4/10
1010 - Wien
Wien
Österreich
Inhalt:
In der Kleingruppe (max. 6 TeilnehmerInnen)
auf unserer herrlichen Dachterrasse

Mit unserem Mindful Workout nutzen wir Körper und Bewegungen um unsere Achtsamkeit zu schulen.

Besonderes Augenmerk wird auf die gezielte und sorgfältige Ausführung der Übungen gelegt. Sequenzen der Kreislaufaktivierung wechseln mit Sequenzen des Muskelaufbaus ab.
Stressabbau, Energiefreisetzen und stärken unserer Körper-Geist-Verbindung sind dabei die Ziele.

Die Einheiten sind für AnfängerInnen und TeilnehmerInnen die beginnen möchten Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren geeignet . Durch die kleine Gruppengröße wird optimal auf individuelle Bedürfnisse eingegangen.

Beginn September 2021
mit Sedef Sazak

€35,- pro Einheit, Einheiten können einzeln gebucht werden
Ziel:
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer stärken, Achtsamkeit etablieren, Körper-Geist-Verbindung stärken.
Methode:
Mindful Workout
Zielgruppe:
Personen die beginnen möchten Bewegung in ihren Alltag zu integrieren und so ihre Gesundheit und Lebensfreude zu stärken
Kosten:
€35,-
Referentin und Veranstalterin:
Klaninger Bettina, Mag.rer.nat.

1010 Wien, Kurrentgasse 4/10Karte
Mobil: 0680 - 2431038Mobil: 0680 - 2431038
www.stressmanagement.institute






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› vom Veranstalter Klaninger Bettina (1)
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